八段锦

abloz 2011-08-31
2011-08-31

最近感觉颈椎病犯了。在优酷上找到体育大学杨柏龙教授的八段锦教学视频。应该练练,强身健体。同时推荐给it男女们。

杨柏龙八段锦教学视频

站式八段锦口诀

双手托天理三焦,

左右开弓似射雕。

调理脾胃须单举,

五劳七伤向后瞧。

摇头摆尾去心火,

两手攀足固肾腰。

攒拳怒目增力气,

背后七颠百病消。


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