星空有烂,观之忘我
文艺
八段锦
九 1st
最近感觉颈椎病犯了。在优酷上找到体育大学杨柏龙教授的八段锦教学视频。应该练练,强身健体。同时推荐给it男女们。
杨柏龙八段锦教学视频
站式八段锦口诀
双手托天理三焦,
左右开弓似射雕。
调理脾胃须单举,
五劳七伤向后瞧。
摇头摆尾去心火,
两手攀足固肾腰。
[......]
咆哮娃
七 8th
被困云海
九 29th
《启示》的启示
一 26th
年底五部大片的启示【转】
十二 28th
星空有烂,观之忘我
九 1st
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两手攀足固肾腰。
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七 8th
九 29th
一 26th
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